4, 8 или 12 занятий по направлению на выбор в аэростудии Slon

Аэройога — тренировка, которая поможет обрести не только гибкое и подтянутое тело, но и найти гармонию с самим собой и окружающим миром. На занятиях по аэройоге вы откроете для себя целый новый мир! Благодаря специальным эластичным гамакам можно прочувствовать, как земное притяжение не влияет на тело человека. Перевернутые позы помогают расслабить спину и шею, насытить мышцы кислородом, испытать ту самую легкость и невесомость! Практикуя аэройогу, вы укрепите мышечный корсет, научитесь работать с балансами и дыханием. Попробовав раз, это невозможно забыть.

Растяжка в гамаке — это не только полезно, но и удивительно красиво. Используя гамак или эластичное полотно, нагрузка на опорно-двигательную систему сводится к минимуму, ведь гамак бережно поддерживает тело при выполнении упражнений и позволяет выполнять задания с максимальной амплитудой!

KangooParty (Kangoo Jumps) — разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. Эта программа, предназначенная не только для снижения веса, но и для выстраивания рельефа тела, может помочь сжечь до 1000 килокалорий за час тренировок. Если вы хотите красивые упругие ягодицы и плоский живот — KangooParty точно для вас!

Aplomb in Ballet — революционная авторская методика растяжки с использованием специальных резиновых ремней! Вы научитесь познавать, слышать и управлять собственным телом, а также полностью расслабляться. Эффективность растяжки заключается именно в правильном расслаблении групп мышц без болевых ощущений.

Fit Resistance — силовая тренировка для тех, кто хочет придать мышцам желаемую форму и рельеф. Слово resistance в переводе с английского языка означает «сопротивление», в этом и заключается принцип тренировки! Благодаря применению специальных эластичных резинок упражнения выполняются на сопротивлении, за счет чего включаются в работу более глубокие мышцы. У резинок предусмотрена разная степень жесткости, поэтому легко подобрать нужное сопротивление, с которым будет комфортно выполнять специальные упражнения каждому вне зависимости от уровня силы и спортивной подготовки! Тренировки Fit Resistance укрепят мышечный корсет, помогут избавиться от проблемных зон, увеличат силу и упругость мышц при минимальной нагрузке на суставно-связочный аппарат и опорно-двигательную систему.