Бокс — контактный вид спорта, в котором удары наносятся кулаками и только с использованием специальных перчаток. История этого единоборства насчитывает несколько тысяч лет. В школе бокса под названием «Легион» могут заниматься как взрослые, так и дети. Занятия будут проходить под руководством опытного преподавателя, который учитывает индивидуальные особенности каждого ученика, помогает избежать травм и чрезмерной нагрузки на организм. В ходе тренировок вы освоите ударную технику, уклоны, комбинации и правильную стойку, определите доминантную руку, познакомитесь с разными стилями бокса. Кроме того, вы сможете получить консультации и рекомендации по рациону питания.
Регулярные занятия боксом помогают стать выносливее, развить гибкость и молниеносную реакцию, укрепить силу воли, научиться добиваться поставленных целей. Также занятия оказывают неоспоримую пользу физическому состоянию, благотворно воздействуя на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Бокс — спорт, который развивает физическую силу и учит владеть собственным телом!