Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений) с целью снятия усталости и напряжения с тела, обретения внутренней гармонии, сохранения женского здоровья.
Занятия женской йогой помогут вам быстро скорректировать фигуру с устойчивым эффектом, стать еще более желанной и привлекательной для мужчин, восстановить фигуру после родов, повернуть биологические часы вспять и выглядеть моложе своих лет!
Женский центр развития «Живи легко» приглашает вас на занятия по йоге по различным программам, в рамках которых применяются специально подобранные комплексы поз, дыхательные практики и энергетические медитации.
Занятия по курсу «Йога-практика» способствуют укреплению тела, оздоровлению суставов и позвоночника, нормализации работы внутренних органов и сердечно-сосудистой системы, восстановлению нормального психического состояния, избавлению от проблем со сном. Гармоничное сочетание хатха-йоги, элементов раджа-йоги и даосских методик с использованием дыхательных техник позволяет в короткие сроки достичь заметных результатов, а также настроить сознание практикующего человека на позитивные состояния. Все занятия отличаются друг от друга, благодаря чему полностью отсутствует эффект механичности, а результат от посещения тренировок становится выше.
Занятия по курсу «Антистресс-йога» помогут вам быстро восстановить силы, избавиться от стресса или его последствий, стать спокойнее и уверенней в себе. Во время занятий используются различные техники глубокой релаксации (шавасана, йога-нидра, фиксация внимания в асанах и между ними). Выполнение этих техник позволяет перейти сознанию в «ресурсное» состояние, переключиться в режим исцеления психики и тела человека. После посещения занятий чувствуется успокоение и легкость, нормализуется кровяное давление, появляются желания и силы для их реализации.
Присоединяйтесь! Выберите для себя свою йогу, которая творит чудеса!