«Пилатес-йога» — современный спортивно-оздоровительный клуб, где вы сможете выбрать для себя одно из направлений, которое поможет подкорректировать фигуру и держать себя в тонусе.
Классический пилатес — это специальная система упражнений, которая направлена на оздоровление, растяжку и проработку мышц. Классический пилатес укрепляет мышечный корсет, делает фигуру стройнее и грациознее.
Помимо классического пилатеса в клубе есть танцевальный пилатес или пилатес с использованием фитбола, массажных мячей, лент или балансировочных подушек.
Занятия йогой помогают восстановить гармонию души и тела. Специальный комплекс упражнений направлен на духовное развитие, снятие стресса и напряжения. В клубе вы сможете выбрать занятия йогой с использованием элементов айенгара, аштанга-йоги или кундалини.
Функциональная тренировка — это интенсивная тренировка, которая направлена на развитие всех групп мышц с использованием степа, утяжелителя, эспандры, фитбола и мячей.
Вумбилдинг — сочетание элементов йоги, пилатеса, стрипа, восточных танцев, направленных на укрепление интимной группы мышц.
Чакра-йога направлена на работу с сексуальной энергией, включает медитацию и дыхательные практики.