Йога — совокупность духовных, физических и психических практик. Особое внимание в йоге уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Сначала может показаться, что упражнения просты, и тело не напрягается. Однако вскоре вы почувствуете, что все ваши мышцы участвуют в работе.
Методика позитивной йоги основана на работе с мозговой активностью, постановке правильных установок, установлении спокойного и ясного состояния ума. Многие проблемы со здоровьем исходят от излишних переживаний и стрессовых ситуаций, которые возникают в голове человека.
Посещение занятий по йоге позитивного мышления позволяет при помощи физических упражнений, медитации и правильного дыхания снять психологические блоки в теле, получить крепкую нервную систему, гибкое тело, хорошие взаимоотношения с окружающими людьми и оптимизм!