Купон действует на следующие виды услуг:
— Скидка 72% на 8 занятий свободного посещения в течение 1 месяца (448 руб. вместо 1600 руб.)
— Скидка 80% на 15 занятий свободного посещения в течение 2 месяцев (600 руб. вместо 3000 руб.)
— Скидка 82% на 30 занятий свободного посещения в течение 3 месяцев (1080 руб. вместо 6000 руб.)
Занятия по следующим направлениям:
— пилатес,
— йога,
— степ-аэробика,
— фитбол,
— бодибар,
— кикбоксинг,
— пауэр-страйк,
— стрип-пластика,
— танец живота,
— латина,
— боди-балет,
— суставная гимнастика,
— бодифлекс,
— стрэтчинг.
Занятия для детей:
— детская хореография,
— общая физическая подготовка (для опорно-двигательного аппарата),
— современные эстрадные танцы (латина, хип-хоп, хореография),
— ритмика (развитие гибкости и координации движения),
— детский лечебно-танцевальный фитнес (дети от 3 до 7 лет).
Детские группы: от 4 до 6 лет и от 7 до 10 лет.
Продолжительность занятий — 1 час.
Количество мест на занятия пилатесом ограничено.
Обязательна предварительная запись и согласование абонемента с администратором по телефону +7 (3812) 48-82-98, +7 (913) 965-36-80.
При посещении необходимо предъявить распечатанный купон.
Спецпредложение для пользователей Biglion от фитнес-клуба «Успех»
Один из самых приятных способов поддерживать фигуру в форме — это танцы! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи.
Танцы прекрасно тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также они повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.
Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!
Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми.
После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!
Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, которая славится как одна из лучших реабилитационных программ для спины. Она направлена на укрепление крупных и мелких глубоких скелетных мышц тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Пилатес отлично подходит для людей любого возраста, не имеет противопоказаний и может быть рекомендован всем без исключения (кроме периодов обострений хронических заболеваний).
Пилатес отлично развивает гибкость, выносливость мышц и координацию. После занятий вы будете чувствовать легкость во всем теле и забудете о том, что такое плохое настроение и упадок сил!
Стретчинг упражнения — это эффективное средство для снижения психического напряжения,что так характерно в наше время для всех, так как именно растяжка тонизирует мышцы, при этом расслабляет мозг.
Вы почувствуете себя высокой, стройной и гибкой, улучшится состояние мышечного аппарата, что не может не сказаться на улучшении осанки.
Детская хореография — детки от 4 до 7 лет, занятия включают ритмику, гимнастику, танцы, проходят в игровой форме и с применением скакалок, мячей и др.
Боди-балет — упражнения, направленные на развитие силовой выносливости и гибкости. Ключ к успеху — в комплексном подходе, при котором задействовано сразу несколько групп мышц.
Боди-балет — хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки.
Спортивные врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения.