Программа комфортного снижения веса без диет и запретов в центре «Страна стройных» (5800 руб. вместо 14 500 руб.)

В основе занятий лежит гипноз. С его помощью удается быстро найти контакт с телом, чтобы чувствовать, когда, что и в каком количестве есть, и когда надо остановиться. У участников программы создаётся образ стройной жизни — представление себя в стройном виде, связанное с ощущениями стройности, с эмоциями и мыслями по этому поводу.

Чёткий образ стройности подсознательно руководит всем поведением. Тогда намного проще смотреть на продукты, которые раньше были соблазнительны, но от которых было сложно отказаться, проще вовремя остановиться и т. д.

Именно особые гипнотические процедуры помогают найти множество дополнительных путей, чтобы справляться со стрессом без переедания. У многих полных людей есть привычка заедать все неприятности, чтобы хоть немного успокоиться.

С помощью программы также легче убрать семейные и родовые «требования», которые часто бывают неосознанными, но все равно сильно влияют. Например, «У нас в роду все женщины толстые». Пока убеждение актуально, стоит только женщине похудеть — обостряется тревога, т. к. теперь подсознательно происходит отдаление от рода, ведь теперь она уже не толстая... А отдаляться от «корней» страшно.

На занятиях также узнаете, как правильно составить рацион, как правильно взвешиваться, как ввести физические нагрузки, как справиться с недовольством окружающих, что делать, если «вес «стоит»» и т. д.

План занятий:

• Работа с телом — обучение чувствовать потребности тела в еде и реагировать на них, чтобы утолить потребность тела в энергии и питательных веществах. Это отличается от еды по аппетиту, когда «хотят глаза», когда «я знаю, что вкусно» и подобное; т. е. когда пища телу не нужна в целом, она используется не с пищевыми целями, например, получения удовольствия. Основы рационального питания — какие продукты, как и когда выбирать, сочетать — чтобы были ориентиры.
• Работа с мотивацией + продолжение рационального питания — особенности разных блюд, «фишки» — как съедать мало и хорошо, качественно наедаться. По мотивации — создание и уточнение образа стройной жизни, «протяжка результата в будущее» — т. е. работа на то, чтобы создать подсознательный план не только похудеть, например, к лету, но и поддерживать достигнутый результат долго и без особых усилий.
• Работа с привычкой переедать, чтобы ее остановить, и создание новых путей снижения стресса, не через еду и алкоголь, а более здоровыми вариантами.
• Подведение промежуточных итогов, проработка возможных сложностей и трудностей, составление плана на наиболее частые типичные трудности.
• Работа с родовыми и семейными «требованиями», чтобы освободиться от них, напутствие на будущее.
• Контрольная встреча — «разбор полетов», ответы на вопросы, укрепление мотивации на достижение и сохранение результата, разбор профилактики рецидивов лишнего веса.