В наше время, чтобы похудеть и оставаться в форме, не обязательно истязать себя диетами и чрезмерными нагрузками — ведь можно воспользоваться инновационными разработками в сфере фитнеса, которые многократно усиливают эффект от тренировок.
EMS-тренировки считаются замечательным вариантом нагрузок для желающих заняться собой: стимуляция мышц посредством электрических импульсов усиливает снижение веса и уменьшение избыточной жировой ткани. Во время занятий тренируются основные крупные мышцы, и активизируются все мелкие мышцы, которые не задействуются во время выполнения обычных упражнений. За счет этого тренировка усложняется, расход калорий вырастает на 60%, а темп занятия остается высокий, при минимальной нагрузке на суставы и позвоночник.
Это суперэффективный тренинг для похудения, развития выносливости и гибкости, улучшения осанки, вестибулярного аппарата, координации. В результате достигается эффективное наращивание мышечной массы, быстрое и безопасное восстановление фигуры после родов, улучшается состояние костно-мышечной системы, проходят хронические боли в спине, ускоряется реабилитация после травм.
Заключительная часть тренировки — сеанс лимфодренажного массажа, который поможет расслабиться после интенсивной нагрузки, подтянет кожу и борется с целлюлитом, активизируя межклеточный обмен.