Безлимитные абонементы в фитнес-зал, тренинги, мастер-классы от «Центра Холостых»

Целью создания «Центра Холостых» является организация досуга холостого населения города.

В центре работают:
— студия вокала и танца «Эмоциональ»,
— студия эзотерики,
— клуб настольных игр (проводится популярная игра «Мафия»),
— театр-дефиле,
— команда психологов,
— по выходным дням проводятся вечера отдыха и дискотеки.

«Центр Холостых» в честь своего открытия делает всем подарки. Приходите на занятия!

Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми.

После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!

Бодифлекс — практичная, легкая в применении и результативная программа для сбрасывания веса и подтягивания дряблых мышц. Она занимает не более 15 минут в день. Используется сочетание упражнений, воздействующих на одну или сразу несколько групп мышц, с упражнениями, направленными на повышение эластичности мышц и подвижности позвоночника.

Бодифлекс — это сочетание физической нагрузки со специальной дыхательной практикой. Глубокое дыхание, в котором задействованы не только легкие, но и диафрагма, активно насыщает организм кислородом. Отмечают, что поступление кислорода к мышцам во время их напряжения увеличивает эффективность упражнения в несколько раз. Такая техника позволяет корректировать как фигуру в целом, так и отдельные проблемные зоны.

• Экспресс-тренинг 02.12.2012 в 12:00
  «Тайный код женственности. Нежный рассвет»
  Древние восточные техники пробуждения сексуальной энергии.
  Практика принятия своего тела.
• Экспресс-тренинг 09.12.2012 в 12:00
  «Тайный код женственности. Радуга твоих ощущений»
  Телесно-ориентированные практики для усиления сексуальной энергии, расширения спектра ощущений от своего тела и окружающего мира.
• Экспресс-тренинг 16.12.2012 в 12:00
  «Тайный код женственности. Танго ИНЬ-ЯН»
  Путь к внутренней свободе идет через растущую любовь к себе и принятие своего женского и мужского начала.
  Вас ожидают практики полного раскрытия и гармоничного соединения мужских и женских энергий для обретения внутренней целостности.
• Экспресс-тренинг 23.12.2012 в 12:00
  «Тайный код женственности. Мелодия твоей чувственности»
  Даосские техники, дарующие омоложение, оздоровление, усиление чувственности, позволяющие научиться лучше чувствовать свое тело, вывести свои отношения с мужчинами на качественно новый уровень и добиться большей гармонии в сексуальных взаимоотношениях.