Занятия в тренажерном зале — это эффективный способ тренировки и развития отдельных мышц или мышечных групп тела. Регулярное и систематическое посещение зала позволяет добиться ощутимых и стабильных результатов в формировании спортивного силуэта, избавлении от лишнего веса и наборе мышечной массы.
Современные тренажеры позволяют прокачать все группы мышц, а интенсивность воздействия можно варьировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. При этом, как отмечают специалисты, важно тренироваться по индивидуальной программе, составленной в соответствии с особенностями организма и результатами, которых вы стремитесь достичь.
Занятия в тренажерном зале полезны не только для фигуры. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, позвоночник и суставы, а также повышают сопротивляемость организма заболеваниям.
Вертикальный солярий — разновидность солярия для ровного и интенсивного загара с минимальным риском получения ожогов. Насыщенный бронзовый оттенок или легкий золотистый загар — выбор за вами.
Посещение солярия перед отпуском помогает уберечь кожу от ожогов, которые легко получить под жаркими лучами южного солнца.
Вертикальный солярий с новыми лампами не повредит коже, если соблюдать правила посещения. Время сеанса загара следует увеличивать постепенно. Перед и после процедуры используйте защитную и закрепляющую косметику, подобранную с учетом типа вашей кожи.