Динамичный мир вокруг задает свои правила: активность, стремление и движение! Будь первым, будь в центре, действуй! Фитнес-центр и школа танца «Авант» предлагает вам воспользоваться уникальными фитнес-программами!
Пилатес
Занятие направлено на поддержание мышечного тонуса и улучшение мышечного баланса с минимальной нагрузкой на позвоночник с использованием фитнес-элементов.
F-iron
Силовая тренировка с использованием штанг и гантелей разных весовых категорий, направленная на развитие всех групп мышц. Хорошая альтернатива тренажерному залу.
Сrunch+
Тренировка мышц брюшного пресса, бедер, ягодиц. Уровень подготовленности: средний и высокий.
Хобби-класс
Программа средней и высокой интенсивности, включает в себя бег, прыжки, шаги, танцевальные элементы, тренирует выносливость сердечной мышцы. В эту программу входят: аэробика, танцевальная аэробика, step-аэробика.