Йога — это универсальная практика. Ее придумали мужчины, но пользу она приносит и женскому организму. Занятия йогой действительно полезны для женского здоровья и красоты, и это уже давно известный и доказанный факт.
Йога для женщин включается в себя асаны, улучшающие кровообращение органов малого таза, снимающие менструальные боли, омолаживающие организм, укрепляющие мышцы. Йога помогает женщинам в период менопаузы предотвратить возрастные разрушения суставов. Также полноценные комплексы, включающие в себя все вида асан, помогают похудеть. При этом мышцы не накачиваются, а растягиваются и укрепляются, что позволяет сформировать точеное тело. Не стоит забывать и про пользу дыхательных упражнений. Они эффективно снимают стрессы, способствуют быстрому выходу из депрессивных состояний, которые часто и являются основной причиной многих проблем со здоровьем.
Начать заниматься йогой вы можете в женском центре развития «Живи легко». Кроме того, вашему вниманию предлагается увлекательный мастер-класс «Цветок твоей женственности», в ходе которого вы узнаете, как стать любимой и желанной, не затрачивая лишних усилий, как открыть в себе магнит по притяжению любви, удачи и богатства в свою жизнь, как правильно «заказать» мужчину у Вселенной и как изменить к лучшему существующие отношения.
Мастер-класс включает в себя теоретическую и практическую части. На занятия с собой нужно взять блокнот, ручку и удобную для простых движений одежду.