Скидка 70% на 1 или 2 месяца занятий йогалатесом, танцем живота, хип-хопом или фитнесом в центре красоты и здоровья Эдем

Фитнес-клуб «Эдем» приглашает на занятия по четырем направлениям: йогалатес, танец живота, хип-хоп и фитнес.



Йогалатес — это микс лучших элементов из двух систем: йоги и пилатеса. Йога — это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс.

В целом, это комплекс движений, который растягивает и укрепляет большинство мышечных групп. Во время занятий йогалатесом внимание нацелено на укрепление и выносливость мышц тела. Являясь комплексом движений, йогалатес фокусируется на правильном дыхании. Во время выполнения упражнений необходимо глубоко дышать. Это активизирует мышцы живота и тазовой области.



Тайны и загадки востока всегда привлекали русских женщин. Неповторимая красота восточных женщин хоть и скрыта под паранджой, зато может заманить в сети любого мужчину. Если вы хотите почувствовать себя той загадочной восточной красавицей, тогда добро пожаловать на танцы живота.

Лучшего способа разнообразить будни и приятно удивить любимого, чем станцевать ему танец живота, нет. Плавные, эротичные движения танца привлекают свое внимание любого мужчины. Завораживающие телодвижения просто выхватывают из мира реальности и переносят на восток. Через несколько месяцев уроков танца улучшится не только общая координация тела, но и осанка. Кто еще не почувствовал себя восточной принцессой, стоит поскорее ощутить на себе невероятную магию востока.



Хип-хоп — это жизнерадостный и энергичный танец. В основе техники танца — прыжковые движения, Хип-хоп относится к современным уличным танцам. Уличные танцы — это то, что модно, современно, стильно. Их танцуют везде: в ночных клубах, на дискотеках, вечеринках и на сцене. Преимущество уличных танцев состоит в том, что вы можете танцевать и импровизировать, как в одиночку, так и в большой компании.

В основе техники танца — прыжковые движения, пружины, смесь мелких движений руками, ногами и головой, лёгкие трюковые движения. Благодаря постоянной интеграции музыкальных стилей, техника хип-хопа непрерывно развивается, танец впитывает в себя элементы других танцевальных культур: фанка, брейк-данса, джаза и т.д. Очень живой, с характерными покачиваниями тела, с весёлыми лёгкими подскоками хип-хоп остаётся популярным, современным и узнаваемым на танцевальных площадках и широко применяется в других стилях современных танцах.



Фитнес — одно из популярнейших явлений современной жизни. Это намного больше, чем спорт, это образ жизни. В основе фитнеса лежит соответствие души и тела. Он подразумевает не только определённый комплекс упражнений, но и правильную диету. Все комплексы упражнений и питания разрабатываются на извлечении максимальной пользы для определённого человека. Разрабатывают их бывшие спортсмены в этой области, диетологи, тренеры, врачи и психологи.